Lesedauer ca. 4 Minuten Der Wald schenkt den Menschen nicht nur Pflanzen, die heilend wirken können – auch die Natur an sich wirkt heilend. Stressminderung, Blutdrucksenken und das Immunsystem wird angeregt. Wir schauen uns dazu drei Sachbücher rund um Waldgesundheit mit unterschiedlichen Schwerpunkten an.
Gesundheit
Überblick: So gesund ist Wald für Menschen
Lesedauer ca. 2 Minuten Studienüberblick: Wald hat viele positive Wirkungen auf die menschliche Gesundheit. Welche Erkenntnisse gab es in diesem Bereich in den vergangenen rund 20 Jahren? Hier ein Überblick aus rund 180 Studien und Fachartikeln.
Erholung in der Wildnis
Lesedauer ca. 2 Minuten Je wilder, desto besser: Eine Studie aus dem Schwarzwald belegt den erholsamen Einfluss der Natur. 111 Freiwillige beteiligten sich an einer Untersuchung im Sommer 2016. Ein Sensorarmband maß Körperreaktionen bei Spaziergängen durch den Wald.
Heilpflanzen im Wald
Lesedauer ca. 3 Minuten Der Wald ist eine Apotheke, die seit Generationen Mensch und Tier hilft. Lernen Sie fünf Kräuter kennen, die üppig wachsen und die jeder leicht entdecken kann. Waldmeister, Giersch, Scharbockskraut, Gundermann, Wald-Erdbeere.
Der Wald heilt Menschen
Lesedauer ca. 3 Minuten Der Wald macht den Menschen gesund und das ganz von allein. Das Rauschen der Blätter, die Duftstoffe der Bäume heilen den Menschen und stärken seine Gesundheit. Japanische Wissenschaftler haben die gesundheitsfördernden Wirkungen des Waldes in vielen Studien belegt.